Was ist PAC®?

Der psychische Druck, unter dem Lernende in der Schule, in Aus- und Weiterbildungen und im Studium stehen, hat in den vergangenen Jahren stark zugenommen. Lern- und Motivationsprobleme, Angst und Scham können die individuelle Lernentwicklung deutlich behindern und Stress auslösen. Dies wirkt sich negativ auf den Selbstwert und die Persönlichkeit aus und kann Einfluss auf die gesamte Lebensgestaltung nehmen.

 

Prüfungsangst, Prokrastination, Motivationsblockaden, Angst vor Unterrichtsbeteiligung in Schule, Hochschule und Ausbildung werden vermehrt zum Anlass für Coaching, Beratung und Therapie. Unter dem Deckmantel Leistungsstress reicht die Bandbreite der Anliegen von der Suche nach Lerntechniken über Prüfungsangst bis hin zu existenziellen Sinnkrisen und Blockaden.

 

Aber zwischen Nachhilfe und klinischer Psychotherapie fehlen weitgehend niederschwellige Unterstützungskonzepte. Und zudem bleibt oft nicht viel Zeit, weil die nächste Prüfung, Abgabe einer Hausarbeit oder eine wichtige Entscheidung vor der Tür steht. BeraterInnen, Coaches und TherapeutInnen stellt dies vor die Aufgabe, in einem Moment ein reflexionsfördernder Gesprächspartner zu sein, dann eine Lerntechnik zu erklären, um gleich darauf als Motivationscoach lösungsorientiert „Gas zu geben“.

 

Die Fortbildung PAC®: Prüfungs- und Auftrittscoaching bietet einen randvollen Werkzeugkoffer mit ausgewählten und speziell für Lern- und Leistungskontexte entwickelten Techniken. Fast alle Techniken sind im Einzel- und Gruppensetting und einsetzbar.

 

Damit die Techniken und Konzept unmittelbar im Alltag eingesetzt werden können, gibt es hochwertige Workmaps: XXL Spickzettel, auf denen die entscheidenden Stichpunkt stehen.

 

Affirmationen sind ein bewertes Mittel, um psychische Veränderungsprozess in den Alltag zu integrieren. Dafür gibt es eine speziell PAC App: die PACffirmation.

 

Die Fortbildungsgruppen sind bewusst heterogen: Lehrer an Grundschulen sitzen neben Studienberaterinnen an Universitäten. Psychotherapeuten neben Ausbilderinnen an Studienseminaren. Schulleiterinnen neben Leiterinnen von Nachhilfeinstituten. Ärzte neben Heilpraktikerinnen.


Nachhaltige Materialien

Kennen Sie das? Sie gehen auf eine Fortbildung, sind begeistert aber noch nicht routiniert genug, um die neuen Methoden zu nutzen. Also machen Sie es nicht und Tag für Tag gerät es in Vergesseheit. Damit das bei PAC nicht passiert, gibt es neben einem dicken Handout  im stabilen Ringordner (siehe Bild) zusätzlich speziell entwickeltes Material für den Alltag.

Für die zentralen PAC-Techniken gibt es eine Workmap. Das ist eine feste Karte im Format 22x20 cm mit den wichtigsten Stichworten und Abläufen. Die Workmaps sehen professionell aus und können problemlos in der Beratung eingesetzt werden. Wenn man die Workmaps auf ein Klemmbrett klemmt, hat man unten noch genug Platz für Notizen. Ich setze die Workmaps selbst ein.


PAC als App

Affirmationen sind ein fester Bestandteil in PAC. Um diese noch besser in die Arbeit zu integrieren, habe ich eine spezielle App programieren lassen. Mehr dazu HIER.


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Flyer PAC
Informationen zur Fortbildung PAC Prüfungs- und Auftrittscoaching
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