Seminare für Lehrer, Berater, Therapeuten
Seminar: Prüfungsangst und Blackout
Prüfungsangst und Leistungsstress werden vermehrt zum Beratungsanlass in Schulen, an Universitäten und Fachhochschulen und auch in psychotherapeutischen Praxen. Unter dem Deckmantel Leistungsstress reicht die Bandbreite der Themen von der Suche nach Lerntechniken über Prüfungsangst bis hin zu existenziellen Sinnkrisen und Blockaden. Zudem bleibt oft nicht viel Zeit, weil die nächste Prüfung oder Abgabe einer Hausarbeit vor der Tür steht. Lehrpersonen, BeraterInnen und TherapeutInnen stellt dies vor die Aufgabe, in einem Moment ein reflexionsfördernder Gesprächspartner zu sein, dann eine Lerntechnik zu erklären um gleich darauf als Motivationscoach lösungsorientiert „Gas zu geben“. In dem Seminar werden hypno-systemische Methoden aus dem mentalen Training im Leistungssport, Lerntechniken gegen Prüfungsangst und Techniken zur Emotionsregulation vermittelt und demonstriert. Die Teilnehmenden können die Techniken „am eigenen Leib“ erproben.
Seminar: Prokrastination
Schule, Studium und Ausbildung erfordern ein hohes Maß an Selbststeuerungskompetenz. Zugleich sind Schule, Studium und Ausbildung identitätsstiftende Prozesse, die auf das Leben vorbereiten und dieses gleichsam formen. Dies muss Sinn machen. Die Gründe, weshalb manche Schüler, Studierende und Auszubildende nicht vorankommen, können entsprechend vielschichtig und individuell sein. Für die Beratung bei stagnierenden Bildungsverläufen werden daher einerseits Techniken zur Förderung der Selbststeuerungskompetenz benötigt (Zeit- und Aufgabenplanung, Lerntechniken, Priorisierung etc.), anderseits sollten Beratende auch die Reflexion der Lernmotivation, des biografischen Werdegangs und von verinnerlichten Glaubenssätzen anregen können. In dem Seminar werden vielfältige Beratungstechniken zur Förderung der Selbstreflexion und Zielbildung vermittelt und live demonstriert. Die Teilnehmenden können die Techniken „am eigenen Leib“ erproben.